ブログを書きながら寝てしまい、朝起きたら消えてることにショックを隠しきれないオガワです。
以前、抜け毛の話のブログで睡眠も大事とお伝えしました。
疲れやキズを治すのは睡眠が大事です。
髪をしっかり生やすのも睡眠がとても大事です！
寝不足をするとカラダもだるいし、なんかスッキリしませんよね。
髪にもよくないんです！
寝不足がなぜ髪にいけないか？
寝不足が起こす髪の影響は
ストレスが急増
皮脂の過剰な分泌
成長ホルモンの減少
頭皮の血行不良
頭皮が硬くなる
なぜこれが悪いのか？
次回、ひとつひとつどんな影響を及ぼすのかお伝えしまーす！
Byeヽ(・∀・)
0コメント